Может кому помогу из худеющих.
Я неделю проголодала, сбросила шесть с лишним кило, но поняла, что больше голодать не могу - свалюсь.
С сегодняшнего дня худею на гречке, и рацион мой оказывается не так скуден и беден, как можно подумать из названия!
По этой диете можно есть один стакан гречки (из стакана гречки получается не огромное, но большое кол-во каши, я последний раз ела в пять - до сих пор не хочется, перевариваю), не больше литра однопроцентного кефира и два кислых яблока.
гречка варится так: в кастрюдьку вываливается стакан гречки и заливается двумя стаканами кипятка.
делается это все на ночь глядя, и с утра получается обалденная гречка. варить НЕ надо.
сегодня у меня в рационе были совмещены эти два яблока и сама гречка.
с утреца пораньше режутся эти два яблока, вываливаются в гречку, добавляется чуть-чуть сахара - и можно трескать весь день.
на завтра у меня гречка вперемешку с кефиром (тоже получается обалденно, если туда добавить опять же эти два яблока и чутка сахара).
послезавтра - гречка на бульонном кубике.
сначала в кастрюльку выливается кипяток, разогревается до закипания, вываливается туда один кубик, газ выключается, сыпем гречку, ставим на ночь - и вуаля!
главное, всем гречколюбам понравится.
я сама гречку очень люблю, поэтому рада безумно, что нашлась диется специально для меня.
*ушла спать в предвкушении завтрашней гречки*